练瑜伽已不是两三天，感觉好好。

      很小就在电视上看过大师的录影，好佩服她的软功，上大学后，一直想练练，终于在大三暑假下定决心，买了两盘Hatha Yoga的碟，在家里苦练。其实也不是不喜欢别的运动，只是觉得那种拉伸的疼痛和松弛下来身体微微发热的舒畅，会让我很享受，犹如重生，仿佛我又是新的我了：）

      4月份和好朋友相约一起去交大练，觉得去接受一下正规的训练，也蛮好的。老师好有气质，虽然说不上漂亮，但一身黑色装扮，表情恬淡，温文尔雅，呵呵。

      “好，请大家把身体调整到一个比较舒服的状态，脊椎伸直，体会身体拉伸、伸长的感觉，轻轻闭上眼睛，把注意力集中到腹式呼吸上。”呵呵，怎样，背得还专业吧

      瑜伽不仅能让我心情平和，还能让我肌肤收紧，呵呵，看上去纤细了一些，真的哦，我可没骗人。在时而紧张时而放松的过程中，觉得自己越来越轻盈，我可以飞，飞到很高很高的地方，无拘无束，抛掉一切杂念，一切烦恼，让灵魂空灵，让心灵清澈……

      每次练完，都觉得身体经过扭转、拉伸后，好累好累，不过我们每次练完都会到“地下”去吃好吃的东东，也算是一种补偿吧，呵呵。这么晚吃饭，当然怕胖喽，而且超级爱喝汤，所以几乎次次都会点一个小砂锅，好好吃。更重要的是，和好朋友在一起谈天说地，好开心：）

      五一回家逛书店时，买了蕙兰大师的VCD回家练，觉得冥想的东西少了很多，更多的是各种伸展姿势的训练，其实觉得这样不好，瑜伽其实更重要的是冥想和呼吸，姿势只是一种辅助训练，三者配合才能达到缓解压力、愉悦心灵的作用，看来真的是什么都市场化了~~~~

      也许瑜伽的魅力所在，正是因为它相对于其他运动更显平静、舒缓，更能够让我放飞心灵，遨游在无限的天空，而自从决定遁入空门后，瑜伽的美妙之处我也能体会得更深了，呵呵

      Yoga,Yoga~~~~